On l’utilise deux ou trois fois par jour pour nettoyer ses dents et éviter les caries. Le dentifrice, élément essentiel de notre salle de bain, n’est pourtant pas si écologique que ça. Sa fabrication, sa composition, son emballage et son transport ont un impact sur l’environnement. Alors pourquoi ne pas le fabriquer soi-même ? Le Kaba vous explique comment faire.
©Karolina Grabowska / Pexels
En moyenne, les Français utilisent 4,4 tubes de dentifrice chaque année. Et oui, le dentifrice est vraiment un incontournable de notre quotidien, dès le plus jeune âge. Pourtant, il n’est pas si anodin et tous les dentifrices ne se valent pas.
En effet, dans certains dentifrices vendus dans le commerce, la pâte contient des substances nocives, interdites ou jugées dangereuses pour la santé comme :
- du dioxyde de titane ou additif E171 (dont l’interdiction a été prononcée en 2020)
- du sodium lauryl sulfate ou SLS (un tensioactif irritant pour la peau et les muqueuses, et toxique pour la faune et la flore marine) ;
- du triclosan (un perturbateur endocrinien jugé préoccupant par l’Inserm) ;
- de trop fortes doses de fluor (qui fait partie de la liste des 10 produits chimiques jugés dangereux par l’OMS si l’on dépasse 0,05 milligrammes/jour).
Alors, quand il s’agit de choisir un dentifrice, c’est mieux de choisir une formule naturelle et bio. Nous avons listé les meilleures alternatives dans notre comparatif des dentifrices bio.
Voilà pour les dentifrices “tout fait”, mais il existe aussi des éléments naturels qui remplacent très bien le dentifrice. Vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Découvrez nos explications et tutos !
Quelles alternatives naturelles pour remplacer le dentifrice industriel ?
Pour remplacer le dentifrice industriel, il existe de nombreuses solutions naturelles comme :
- Le siwak : il s’agit d’une racine de l’arbuste Salvadora persica utilisée comme brosse à dents naturelle. Entièrement biodégradable, elle nettoie les dents sans que vous ayez besoin de rajouter du dentifrice.
- Le bain de bouche à l’huile de coco : exit les bains de bouche avec les produits achetés en pharmacie, passez à l’huile de coco ! Ce que nos voisins anglo-saxons appellent l’oil pulling est une routine quotidienne parfaite pour son hygiène dentaire. Et pour approfondir le soin, prenez chaque jour 1 cuillère d’huile de coco à soupe dans la bouche, et faites un bain de bouche pendant environ 20 minutes. Cela est très utile si vous avez régulièrement mal aux dents ou aux gencives.
N’oubliez pas qu’un brossage des dents est recommandé au moins deux fois par jour !
Et pourquoi ne pas fabriquer votre dentifrice vous-même ? Qu’il soit en pâte ou solide, le fabriquer vous-même vous permet de maîtriser sa composition, d’opter pour des ingrédients naturels et - cerise sur le gâteau- d’éviter les déchets liés aux emballages !
Pas convaincu(e) par le bain de bouche ? Retrouvez notre sélection de dentifrices bio
Le Tuto : Fabriquer un dentifrice solide zéro déchet à l’huile de coco
Les ingrédients et le matériel nécessaires :
- 30g d'huile de coco
- 5g d’argile blanche surfine
- 3 gouttes d'huile essentielle de menthe
- Un petit pot en verre
- Une casserole
Attention : l’huile essentielle de menthe poivrée ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes, aux jeunes enfants, aux personnes épileptiques, cardiaques et fragiles.
Les étapes :
Quelques étapes suffisent pour confectionner un dentifrice solide menthe-coco :
1. Faites chauffer un peu d’eau au bain-marie, déposez le petit pot que vous avez choisi dans la casserole.
2. Mettez dans le petit pot les 30g d’huile de coco et laissez la doucement fondre.
3. Ajoutez les quelques grammes d'argile dans l'huile de coco fondue et mélangez bien avec une cuillère.
4. Eteignez le feu et sortez (sans vous brûler) le pot de la casserole. Versez maintenant les quelques gouttes d’huile essentielle.
5. Mélangez bien pour avoir un liquide homogène.
6. Placez le pot quelques heures au frigo.
Et voilà, votre dentifrice est prêt ! Il ne reste plus qu’à frotter la brosse à dent humide dans votre dentifrice fait maison…
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