10 astuces pour ne pas avoir froid à la maison

Sobriété énergétique oblige, on garde les bonnes habitudes des derniers hivers en mettant son chauffage à 19 degrés maximum et en suivant les recommandations de l’ADEME pour chaque pièce de votre logement. Et oui, tous les espaces n'ont pas besoin d'être chauffés de la même manière : 16/17°C suffisent dans la chambre, tandis qu'on peut pousser à 19°C dans les pièces de vie.  
Pour le reste, voici quelques astuces pratiques et faciles à mettre en place pour rester au chaud et résister à la tentation de pousser le radiateur.

1. Porter des vêtements chauds

Cela semble évident mais il est toujours bon de le rappeler. Pour résister au froid, rien de mieux que de s’enrouler dans un plaid ou une couverture lorsque vous êtes chez vous, que ce soit au bureau en télétravail ou devant un bon film.
Vous pouvez aussi opter pour la superposition de plusieurs couches de vêtements à condition de ne pas être trop serrés. La couche au contact de la peau doit en effet pouvoir évacuer la transpiration.
Privilégiez aussi les vêtements en matière naturelle, comme la laine, le lin, le coton, plutôt que le synthétique qui "respire" beaucoup moins.

2. Adopter les vêtements thermolactyls

En perte de vitesse depuis quelques années, la marque Damart reprend des couleurs ces derniers temps… Car les polaires, les pulls en laine c’est bien, mais le Thermolactyl, c’est encore mieux ! Fibre synthétique à base d’acrylique, elle est constituée sur le principe de triboélectricité : quand deux matériaux de nature différente sont en contact, un phénomène électrostatique se crée, générant de la chaleur en permanence. Ici, les deux matériaux sont le textile et la peau. Il existe aussi des sous-vêtements thermiques, fabriqués en France dans le cas de la marque tricolore Lemahieu. Idéal pour stopper le froid ! 

3. Éviter de rester pieds nus

En hiver, on passe plus de temps chez soi. On peut être tenté(e) de rester en pyjama et pieds nus. Erreur : on attrape froid par les pieds ! Quand la température baisse, la circulation sanguine se concentre au milieu de l’organisme et refroidit les extrémités (mains et pieds). N’oubliez donc pas de vous couvrir les pieds et de faire le plein de chaussettes et de chaussons éco-responsables !

4. Boire régulièrement des boissons chaudes

Quand il fait froid, on a rarement envie de sortir et de bouger. On vous comprend ! Mais plutôt que de rester recroquevillé(e) (et enrhumé(e), quoi de mieux que de boire un bon thé devant sa série télévisée ? Ou alors se faire une tasse de chicorée ou un café entre deux réunions en visio ? Retrouvez notre article sur les alternatives écologiques au café !

5. Se fabriquer (ou s'acheter) un boudin de porte

Pour ne pas avoir froid, il faut d’abord  ne pas le laisser entrer chez soi (le froid !) et éviter les courants d’air. Vous pouvez acheter ou fabriquer vous-même un boudin de porte pour empêcher l’air froid de passer sous la porte. Grâce à cela, vous pouvez dire au revoir aux pertes énergétiques !
 

6. Poser des rideaux thermiques

Si vous avez des fenêtres en simple vitrage, ou que vous souhaitez tout simplement isoler davantage votre intérieur, optez pour des rideaux thermiques ! Comme son nom l’indique, il isole aussi bien le froid que la chaleur. Pour l’achat d’un rideau thermique, il faut compter en moyenne entre 50€ et 250€. 

Par ailleurs, ces rideaux contre le froid vous permettent, de par leurs caractéristiques, de faire des économies d’énergie non négligeables. Vous pourrez ainsi diminuer votre consommation énergétique. En effet, en limitant les courants d’air frais en automne et en hiver, vous chaufferez moins vos pièces et vos rideaux garderont la chaleur.

7. Aérer son logement (même quand il fait froid)

Même en hiver, il est important d’ouvrir ses fenêtres au moins 10 minutes chaque jour. Oui, il fait froid mais aérer vos pièces (salon, chambre, salle à manger), est la manière la plus efficace pour renouveler l’air sans refroidir la maison. Attention cependant à ne pas aérer trop longtemps : de la condensation risque de se déposer sur les murs et peut abîmer le papier peint voire développer des moisissures liées à l’humidité.

8. Purger régulièrement son radiateur

Si aujourd’hui la plupart des radiateurs sont équipés d'un purgeur, il n’en reste pas moins important d’évacuer l’air qui se trouve à l’intérieur pour optimiser son fonctionnement. Pour cela, vous aurez simplement besoin d’un tournevis et d’un verre.  Si l’eau qui sort de votre radiateur est foncée, votre installation est peut être embouée et nécessite l’intervention d’un technicien chauffagiste.
On rappelle aussi que, pour profiter de la chaleur, il est déconseillé de couvrir son radiateur (risque de surchauffe et d’incendie). Vous pouvez également opter pour un mode de chauffage écologique, tel que le biogaz, le bois ou encore une pompe à chaleur.

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9. Tirer partie de la chaleur du four

Vous pouvez aussi réutiliser la chaleur déjà produite par les appareils de la maison. Par exemple, après avoir cuisiné, laissez la porte du four ouverte le temps qu’il redescende en température. Ce sera toujours ça de gagné ! Attention, si vous avez de jeunes enfants à la maison en revanche, ce n’est pas recommandé en termes de sécurité.

10.  Se bouger !

Rester statique est la pire chose à faire quand on a froid. Afin de faire circuler le sang, le simple de fait de marcher dans son appartement ou sa maison, faire des exercices sportifs, permet de se réchauffer sans avoir besoin d’enfiler 4 épaisseurs ou de monter le chauffage.